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March 28, 2025
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Article
100 à 120 battements par minute : C'est la fréquence à laquelle bat notre coeur !
Et c'est donc la fréquence à laquelle il faut réaliser un massage cardiaque lorsqu'une personne est victime d'un arrêt cardiaque (= victime inconsciente, qui ne respire pas).
On vous en dis plus ci-dessous.
Breathe (= respire)
C'est le 1er titre que vous pouvez voir et écouter sur la playlist CHECK IT EASY sur SPOTIFY. Et ce n'est évidemment pas un hasard ! 😉
Cette playlist comporte en tout un vingtaine de titres, que nous pourrons enrichir de vos suggestions.
Vous connaissez d'autres titres à ajouter ? Soumettez-les et nous les ajouterons avec plaisir !
Le pré-requis, pour que cette playlist s'étoffe : que les chansons sélectionnées aient un BPM (= Beats per Minute) de 100 à 120. En effet, une musique adaptée pour le massage cardiaque doit avoir un rythme proche des battements du cœur en situation normale, c’est-à-dire entre 100 et 120 battements par minute (BPM).
Pourquoi ?
Pour sauver des vies grâce à un massage cardiaque bien réalisé, il faut effectuer 100 à 120 compressions thoraciques par minute (c’est-à-dire 2 compressions par seconde).
Commençons par évoquer le rôle du coeur dans notre corps : Notre cœur est une pompe. Il envoie du sang dans tout le corps (muscles, cerveau…) et contribue notamment à transporter un élément clé dans tout le corps : l'Oxygène !
Et l'oxygène doit notamment atteindre une partie clé de notre corps : notre cerveau.
Le cerveau est le chef d'orchestre de notre organisme : il gère de nombreuses fonctions vitales.
Si le coeur ne bat plus, l'oxygène n'est plus transportée jusqu'à notre cerveau et les conséquences peuvent être irréversibles, en quelques minutes.
La recommandation est donc de débuter un massage cardiaque au plus vite, et en parallèle d'alerter ou faire alerter le 112.
Si vous êtes seul.e, commencez par composer le 112, mettez votre smartphone en haut parleur pour libérer vos mains et débuter le massage immédiatement.
L’objectif du massage cardiaque est donc de faire circuler le sang en attendant l’arrivée des secours, et en appuyant sur le cœur.
Une bonne RCP (= Réanimation Cardio Pulmonaire) demande d'appliquer également les électrodes d'un défibrillateur sur la victime et de masser en alternance avec les actions du défibrillateur.
Lorsque vous êtes témoin d'une personne en arrêt cardiaque, en vue d'être rapide et efficace, on vous recommande de faire le lien avec une musique adaptée et que vous aimez, et d'en fredonner la chanson dans votre tête.
Si vous êtes plusieurs témoins et en lieu clos, mettre une musique peut aider à bien cadenser le massage pour tenir le rythme jusqu'à l'arrivée des secours.
Et comme on parle de cadence, on en profite ici pour vous recommander, s'il y a plusieurs témoins, d'effectuer des relais avec une autre personne toutes les 2 minutes. En effet pour éviter tout "no-flow" c'est à dire un manque d'oxygénation du cerveau, et pour éviter que la personne sauveteuse se fatigue et baisse le rythme des compressions thoraciques, il est indispensable de se relayer.
Les compressions et les relâchements doivent être de même durée. Enfin, les compressions doivent provoquer un enfoncement du sternum sur 5 à 6 cm.
Le seul moment où il faut interrompre le massage et ne plus toucher la victime est lorsque le défibrillateur donne cette consigne. Une fois le choc délivré, le massage doit reprendre immédiatement.
Ce cycle doit se poursuivre jusqu'à l'arrivée des secours.
Vous ne savez pas comment effectuer un massage cardiaque et quelles actions mener en cas d'urgence vitale : contactez-vous pour découvrir notre solution innovante de formation continue, certifiante ou non certifiante aux premiers secours.
Notre solution est testée scientifiquement et utilisée par les professionnels de santé (Premiers Secours, Urgences, Anesthésie-Réanimation-Soins intensifs).
Co-auteurs : Benjamin Baselli / Virginie Delplanque
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